Hi Siggi und natürlich Hi an alle Besucher dieser wirklich gelungenen Website.

Ich kann wirklich für mich behaupten, im beruflichen Stress zu stehen, da ich seit nunmehr 20 Jahren meine eigene Zahnarztpraxis mit angegliedertem Praxisdentallabor führe. Bis etwa zur Mitte meines damaligen Studiums habe ich regelmäßig Sport betrieben (so habe ich zum Beispiel den 1. Dan im Judo, war mehrmals Kreis- und Bezirksmeister in dieser Sportart bis 67 kg und habe damals regelmäßig auch Leichtathletik betrieben in den Diziplinen 100 und 200m, sowie regelmäßig ein Gym besucht.

Als es jedoch zum Ende des Hochschulstudiums immer stressiger wurde, habe ich eigentlich von heute auf morgen mit dem Sport aufgehört und auf mein berufliches Ziel hingearbeitet. So kam, was kommen musste - nämlich der Bauch und ca. 15 Kilo Übergewicht!!! Bedingt durch meinen Beruf kamen auch Abnutzungserscheinungen im Lendenwirbelbereich und Halswirbelbereich dazu, denn egal wie beweglich so ein Zahnarztstuhl auch sein mag, man muss sich ständig bücken und den Hals einseitig verdrehen um alle Zähne inspizieren zu können.

Deshalb habe ich am Silvesterabend 2008 eine wichtige und richtige Entscheidung getroffen - so konnte es nicht mehr weitergehen und schon am 2. Januar habe ich ein Probetraining im Sportpark Heppenheim absolviert, bzw. später einen Vertrag unterschrieben. Gleichzeitig habe ich mit Siggi ein Personaltraining begonnen, welches wir speziell auf meine begrenzte Freizeit abstimmten - so konnte ich mit Ihm z.B. an meinen beiden Tagen (MO/DO), an denen ich bis 20.00 Uhr meine Praxis geöffnet habe, sogar noch um 21.00 Uhr ein effektives Workout, abgestimmt auf meine Bedürfnisse, haben.

Mit nur jeweils 1Std. Personaltraining an diesen beiden Tagen, habe ich mit Siggi einen gewaltigen Sprung in Richtung Fitness, Ausdauer und Stärkung meiner Wirbelsäulenmuskulatur erreicht. Wenn man bedenkt, dass man auch Muskelmasse dabei aufbaut und nicht nur Fett verbrennt, lassen sich meine bis jetzt erreichten 5 Kilo Gewichtsabnahme doch sehen lassen - Fortsetzung folgt.

MfG
Dr. Karl-Fred Heinz