Golf

Vanden Berge Golf Academy nutzt das Trainingsgerät in der Golf-Ausbildung

Mit dem neuen Ganzkörper-EMS-Trainingsgerät miha bodytec können sich Golfspieler – ob Amateur oder Profi – das ganze Jahr über optimal auf ein verbessertes Golfspiel vorbereiten und ihren Körper individuell und gezielt trainieren. Kraft, Stabilität und vor allem Bewegungsgeschwindigkeit werden mit der schonenden Anwendung nachweislich auf höchst effiziente Weise deutlich gesteigert.

Bei kaum einem anderen (Breiten-)Sport werden mehr Muskeln zeitgleich und auf den Punkt genau beansprucht als bei einem korrekten Golfschlag. Leider wird beim Golfspiel die Muskulatur jedoch einseitig belastet – muskuläre Dysbalancen und eine daraus resultierende Verschlechterung der Körperhaltung und der körperlichen Leistungsfähigkeit sind häufig die Folge. Für einen Golfspieler ist es darum extrem wichtig, durch ergänzendes Krafttraining das allgemeine Kraftniveau zu erhöhen, und so Dysbalancen auszugleichen bzw. vorzubeugen. Zusätzlich sollten einzelne, golfrelevante Muskelgruppen wie die Lumbalextensoren, der Schultergürtelbereich, der Trizeps, der untere Rücken sowie die Bauchmuskeln gekräftigt und deren Bewegungsschnelligkeit verbessert werden – für einen dynamischeren und kraftvolleren Schwung.

Mit miha bodytec werden diese Trainingsziele innerhalb kürzester Zeit auf schonende Weise erreicht. In eine Weste, die einfach und eigenhändig anzuziehen ist, sind Elektroden integriert – ebenso in Arm- und Beinpads. Diese stimulieren alle Muskelgruppen und ihre entsprechenden Gegenspieler – Agonist und Antagonist – die komplette quergestreifte Muskulatur sowie das Bindegewebe gleichzeitig mit niederfrequentem Reizstrom, wodurch diese kontrahieren. Individuell dosiert und für jede Muskelgruppe getrennt gesteuert, setzt das Gerät die optimalen Reize für Körper und Muskulatur. Die schonende Elektromuskelstimulation (EMS) trainiert selbst die tief liegenden Stabilisationsmuskeln, die beim traditionellen Training nur schwer erreichbar sind. Verschiedene sportmedizinische Studien belegen die schnell einsetzende Wirkung des EMS-Trainings: Selbst untrainierte Menschen erzielen mit einem Zeitaufwand von zwei Mal fünfzehn Minuten pro Woche schnell sicht- und spürbare Ergebnisse.

Auf Technik, mentaler Stärke und Kraft basiert der Erfolg eines Golfspielers. Golfspezifisches Krafttraining dient in hohem Maße der Maximierung der Schlägerkopfgeschwindigkeit, also der Schnelligkeit der Bewegungsausführung. Wie diese möglichst effizient verbessert werden kann, untersuchte Dr. Heinz Kleinöder in einer Studie an der Sporthochschule Köln (2007). Er verglich die Wirksamkeit von miha bodytec in Kombination mit einer dynamischen Bewegungsausführung im Vergleich mit anderen Krafttrainingsmethoden. Das Ergebnis: Nur das Training mit miha bodytec – allein oder in Kombination mit konventionellen Trainingsmethoden – führte zu einer äußert signifikanten Verbesserung der Bewegungsgeschwindigkeit. Die gemessene Leistung verbesserte sich im Bereich der Bewegungsgeschwindigkeit um etwa 30 Prozent. Dies ist ein außergewöhnliches Ergebnis, da sich innerhalb von nur vier Wochen die im Allgemeinen schwer zu steigernde Schnelligkeit bei trainierten Probanden so deutlich verbesserte. Die Erklärung für diesen Erfolg liegt in der direkten Ansteuerung von schnellen Muskelfasern.

Vanden Berge Golf Academy setzt auf miha bodytec
Grund genug für die renommierte Vanden Berge Golf Academy, das Trainingsgerät in der Golf-Ausbildung einzusetzen. Seit Anfang Oktober entwickelt die Akademie unter Berücksichtigung wissenschaftlicher Erkenntnisse aus dem Profi-Sport hoch effektive Schulungsprogramme für Spieler aller Spielklassen. Ende 2007 soll das Trainingsgerät im neuen Akademie-eigenen Physio-Center regulär eingesetzt werden. In München betreibt die Vanden Berge Golf Academy das europaweit erste golfspezifische Physio-Center der Welt. Hier werden mit Hilfe modernster Geräte die körperlichen Aspekte des Golfspiels unterstützt und die allgemeine Fitness der Spieler verbessert. Teaching Director Jörg Vanden Berge trainiert seit einiger Zeit selbst mit miha bodytec und ist von der Effizienz des Geräts überzeugt: „miha bodytec erzielt innerhalb kürzester Zeit eine revolutionäre Tiefenwirkung. Besonders positiv ist, dass das Training höchst individuell gestaltet werden kann, und so den unterschiedlichsten Anforderungen der Spieler gerecht wird.“ Jörg Vanden Berge ist sicher, dass sich das miha bodytec-Training im Profi-Golfsport durchsetzen wird: „Gemeinsam mit miha bodytec haben wir eine Kofferlösung entwickelt, die es neben der positiven Trainingseffekte für den Golfspieler auch sehr mobil einsetzbar macht. Mit unserer miha bodytec Studie sind wir übrigens noch lange nicht am Ende. Wir denken, dass miha bodytec noch viel komplexer einsetzbar ist als wir uns jetzt vorstellen können.“

Weitere Informationen zum Thema gibt es demnächst im Fernsehen auf Premiere Sport. Das Golf-Teaching-Magazin „Vanden Berge – time for Golf“ unterzieht in drei aufeinander folgenden Sendungen das Ganzkörper-Trainingssytem miha bodytec dem Praxis-Test. Mit Jörg Vanden Berge, Golf-Nationalspielerin Jessica Lindlau, Rainer Beck (Marketingdirektor miha bodytec GmbH) und dem Moderator Jörg Wontorra.